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上海按摩会所分享几种让你夏季疯狂变瘦的减肥美食

作者:www.shcrewuliu.com 更新时间:2019-08-27

  夏季吃什么减肥最有效?上海按摩会所分享几种让你夏季疯狂变瘦的减肥美食吧。
 
  火龙果
 
  火龙果减肥功效或许很多MM还不知道。火龙果非常有营养,对于女生来说更是如此。火龙果减肥法是因为它具有降低血糖、润肠滑肠的功效。火龙果含有水溶性膳食纤维,想要减肥的MM可以多吃火龙果。
 
  西红柿
 
  西红柿能够减肥众所周知,它可以抑制热量的摄入,让你充满饱腹感,下面就教大家自制番茄减肥果冻食谱,美味饱腹又瘦身。
 
  樱桃萝卜
 
  小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。
 
  橙子
 
  橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。
 
  苦瓜
 
  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。
 
  决明子
 
  决明子是胖MM们夏季减肥的新宠。决明子是强效刮脂、润肠通便的一大帮手!长期食用决明子减肥食谱,可帮你刮肠油,排出体内的多余脂肪,保持苗条身材!
 
  苹果
 
  苹果是低热量水果,即使吃的多也不会胖,而且苹果含有特殊的果酸可以加速代谢,减少体内脂肪堆积。吃苹果减肥相当于节食,可以让忙碌的肠胃得以休养,回复原本的机能正常工作。